預防牙周病的3個重點

撰文/春霓、圖片來源/shutterstock

發佈於 2017年08月15日 下午14:45



早上起床,還在昏昏欲睡的時候,拿起牙刷機械式的清潔牙齒,突然「咚」一聲,一顆牙齒就這樣掉在水槽裡,這樣的畫面,任誰遇到都會不知所措。

會出現這樣令人苦惱的狀況,原因就是「牙周病」。這時你是否會好奇,只要牙齦流血就是牙周病嗎?得了牙周病後,牙齒真的會掉光光嗎?


牙周病分為2類

究其原因,牙周病的發生與口腔清潔是否徹底,有著絕對的關係。附著在牙齒表面的牙菌斑,長期累積在牙齦邊緣,細菌會利用酵素破壞牙周組織,產生口臭;並刺激牙齒周圍的組織,嚴重時會有化膿、膿腫的現象,症狀多半發生於牙齦、牙周韌帶、齒槽骨等部位。

臺北醫學大學附設醫院膺復牙科主治醫師馮聖偉表示,依照嚴重程度,最常見的牙周病,又可分為以下2類:

1.牙齦炎:症狀如牙齦變紅、腫脹,侷限在牙齦組織的部位,會有刷牙流血等明顯症狀。
2.牙周炎:除了牙齦炎的症狀之外,細菌進而侵犯到齒槽骨與牙周韌帶,隨著時間受到的破壞程度加大,使牙齦萎縮、齒縫變大,牙齒跟著鬆動、移位,增加鬆脫的機會。

由此可知,牙周病是屬於慢性的細菌感染,主要成因是日積月累的牙菌斑,在層層堆疊下形成牙結石,當細菌在口腔時間越久,也就越容易發生牙周病。


現在開始,預防牙周病

馮聖偉醫師指出,控制牙菌斑的生長,是預防牙周病最重要的一件事,注意下列3個重點,大家都能找回一口好牙:

1.正確清潔牙齒:一般來說,牙菌斑無法藉由漱口消失,需要刷牙並搭配牙線的清潔,才可清除。許多人以為,只要飯後刷牙,即可完全預防牙周病,但這跟是否有刷乾淨以及刷牙方法是否正確有關,馮聖偉醫師說明,例如上排牙齒較不好刷,可向牙醫師詢問牙線的使用技巧,學習操作。
2.定期檢查、洗牙:每半年回診追蹤、洗牙一次。初期的牙周病幾乎沒有症狀,除了清潔問題之外,部分原因和遺傳有關,當家族中有人罹患嚴重牙周病時,建議都要定期檢查。
3.增加抵抗力:飲食方面要有均衡的營養補充,並盡量減少吸菸、喝酒。另外一些不良習慣,如磨牙,或缺牙後沒有處理好,都會造成牙齒位移、咬合不正,加速牙周病的惡化。

此外,有些人認為,搭配市面上的漱口水一起清潔,應該會有更好的效果吧?馮聖偉醫師解釋,因漱口水無法有多餘的時間在口腔內停留,當然就不可能深入清除齒槽溝或囊袋內的牙菌斑,吃完東西時可以使用,但如果想要以漱口水做為牙周病預防的利器,仍有一定的難度。



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